Semaine de la santé mentale

Martin Pelletier, expert en bonheur, a concocté un atelier qui, à l’aide d’exercices concrets, vous aidera à mieux gérer votre stress et votre temps pour vivre une vie correspondant davantage à ce que vous souhaitez.

Pour en savoir davantage sur l'atelier, visionnez cette courte vidéo.

Inscription obligatoire: veuillez remplir le formulaire d'inscription d'ici le mercredi 30 avril.

L'atelier se tiendra en virtuel sur la plateforme Teams et le lien sera transmis aux personnes inscrites.

• Lundi 5 mai, de 13h30 à 14h
• Vendredi 9 mai, de 8h30 à 9h
• Vendredi 9 mai, de 11h30 à 12h

Isabelle Denis, professeure agrégée à l'École de psychologie présentera la conférence La science du bonheur. Qu’est-ce le bonheur? Le bonheur est-il inné ou acquis? Savez-vous vraiment ce qui vous rend heureux? Comment être plus heureux? La présentation permettra de répondre à ces questions et bien plus!

Inscription obligatoire: veuillez remplir le formulaire d'inscription d'ici le mercredi 30 avril.

La conférence se tiendra en présentiel et en virtuel sur la plateforme Zoom et le lien vers la conférence sera transmis aux personnes inscrites.

• Jeudi 8 mai, de 13h30 à 14h30

Pavillon Alphonse-Desjardins, Amphithéâtre Hydro-Québec (ADJ-2530)

Organisée par Mon équilibre ULaval, cette marche active vous permet de profiter de votre heure de dîner pour prendre l'air, bouger et socialiser! Venez partager vos victoires, vos défis et vos belles histoires!

L'activité a lieu beau temps, mauvais temps!

• Jeudi 8 mai, de 12h15 à 12h45

Lieu de départ: Entrée du pavillon Jean-Charles-Bonenfant

Détendez-vous en créant des mandalas géants, un moment de partage et de créativité qui favorise le bien-être et la santé mentale.

• Mardi 6 mai, de 10h à 12h30, à l’entrée principale du pavillon Ferdinand-Vandry (Avenue des Sciences-de-la-Vie)
• Mercredi 7 mai, de 13h à 15h30, à l’entrée principale du pavillon Palasis-Prince (Rue du Séminaire)
• Jeudi 8 mai, de 10h à 12h30, à l’entrée principale du pavillon Alphonse-Desjardins (Rue de l’Université)

Vous pourriez recevoir la visite du chariot Se ressourcer et déguster une collation tout en échangeant avec des collègues de la Direction santé et mieux-être au travail. Vous en apprendrez davantage sur les services offerts aux membres du personnel concernant la santé et le mieux-être.

• Mardi 6 mai, de 13h30 à 16h, pavillon Charles-De Koninck
• Mercredi 7 mai, de 9h à 11h30, pavillon Jeanne-Lapointe
• Jeudi 8 mai, de 13h30 à 16h, pavillon Alexandre-Vachon

Venez découvrir une grande sélection de livres à consulter pour votre plus grand bien!

• Du 5 au 31 mai

Pavillon Jean-Charles-Bonenfant, au 1er étage de la Bibliothèque